网球赛似战争游戏 先要打好心理战

上海网球大师赛摘要： 人们总是会享受赢球带来的乐趣，但胜利却不是网球提供的主要乐趣。享受打网球的乐趣，感受其中的友善，尊重和理解才是这一运动真正的魅力所在。而当网球比赛落入复仇陷阱的时候，你就休想发挥出就有的水平，打网球本身也就不会再有乐趣。提醒几个容易落入复仇陷阱的心里门槛。

一、警惕不良暗示
人们内心的表情总会通过言语和肢体运动传达出来，暗示别人作出相应调整。高明的家伙甚至还能主支制造这种暗示来干扰别人的举动。网球比赛中，有的人会在打出一记制胜球后，狂妄自大地宣泄自己的野性。向对手做出极具挑战性的举动：有的人会在对手回球出界后，用不怀好意的声调（往往是自鸣得意）地呼报出“OUT”;还有的人会对一个毫无单方的判罚纠缠不休；有的人水平略高于你，就会用极其傲慢的态度在比赛中懈怠地对付你的回球。这些行为都对你发挥自己应有的水准毫无关系，但却会很容易影响到你的情绪。

二、找一个不发火的理由
防止情绪被对手不良暗示影响的最佳时机，是在你被真正影响之前。遇到对手有“拱火”的行为时，不和人一般见识的心态会帮你保持无动于衷。你应当理解对方也是一个有血有肉的人。他还不卟以奸诈到要用“心理战”赢你。他做出的种种不良暗示仅仅是其性格的简单流露而已，毕竟在紧要关头还能顾得上修饰自己举止的人并不多。另外，你还可以将他们的暗示往积极的方向引导；因为他们更专注比赛，因为他们更畏惧你，所以才会不断表露自己。你应该利用对手的这种心理弱势，加强自信，打好下面的比赛。

三、驱赶报复念头
你越是在意对手本人，越是忽略比赛本身，不良暗示乘虚而入就越容易。受到对手不良暗示后，你会特别渴望在下一球的争夺中打出制胜球，还对手以颜色。进攻的渴望随即升腾，对自己失误的敏感变得强烈。每次主动送分给对手都会增加懊悔的程度。结果，手臂的运动越来越僵硬，对比赛的专注也被彻底打散了。要想占据场上的优势。你需要的并不是尽快打出一两次制胜球，而是要保持住对比赛本身的专注，并在此基本上运用好克敌制胜的战术组合。你可以只将注意力集中在自己一边的半场内，恰当地完成每一次击球，就不用再注意对手举动了。即使你最后输掉了比赛，也要主动和对手握手致意，并真挚地向他道贺，不要让复仇的情绪从这场比赛结束时就深深埋藏；如果你赢得了比赛，也不要欣喜若狂，提醒自己寻求技术和心理的平衡才是持久的获胜之道。最初阶段，你还只能先在自己擅长的技术中练习前点击球（如正拍开始练起），而不要急于追球力量和速度，把击球点和节奏掌握好才最重要。另外，如果能找到一面墙来独自练习，效果会更明显。